Comprendre et surmonter le deuil périnatal
Dans ce moment d'une peine immense, nous vous accompagnons pour trouver la force de continuer. Apprenez à transformer le chagrin en un chemin vers l'avant, avec bienveillance et soutien.
🤍 À toi qui traverses un deuil périnatal
Si tu es ici…
c’est peut-être que tu traverses quelque chose de profondément douloureux.
Et avant toute chose, j’ai envie de te dire une chose simple :
je suis vraiment désolée.
Il y a des choses dans la vie qu’on ne devrait jamais avoir à vivre.
Perdre un bébé en fait partie.
Et pourtant… ça arrive.
Dans le silence.
Dans l’incompréhension.
Dans un monde qui continue de tourner… alors que le tien s’est arrêté.
Peut-être que tu ressens un vide immense.
Peut-être que tu te sens perdue.
Ou même complètement déconnectée de ton propre corps.
Peut-être aussi que tu n’arrives pas à mettre des mots sur ce que tu ressens.
Et c’est ok.
👉 Tu n’as pas besoin d’avoir les “bons mots”.
👉 Tu n’as pas besoin d’aller bien.
👉 Tu n’as rien à prouver.
Il y a aussi ces questions qui reviennent…
“Pourquoi ?”
“Et si j’avais fait autrement…”
“Est-ce que c’est de ma faute ?”
Je veux que tu entendes ça, vraiment :
👉 ce n’est pas ta faute.
Personne ne peut comprendre exactement ce que tu ressens.
Mais ce que tu ressens… est réel.
Ton attachement était réel.
Ton amour est réel.
Ta douleur l’est aussi.
Même si tout le monde ne le voit pas.
Peut-être que ton entourage ne sait pas quoi dire.
Peut-être que tu entends des phrases maladroites.
Ou que tu sens qu’on attend de toi que tu “ailles mieux”.
Mais le deuil ne fonctionne pas comme ça.
👉 Il n’y a pas de délai.
👉 Il n’y a pas de bonne façon de faire.
👉 Il n’y a pas de rythme “normal”.
Et ton corps…
Ton corps aussi a vécu quelque chose.
Parfois il devient difficile à comprendre.
Difficile à aimer.
Difficile à regarder.
Et pourtant… il n’est pas ton ennemi.
👉 Il a traversé quelque chose de fort, lui aussi.
Peut-être qu’aujourd’hui, tu n’as pas envie de penser à la suite.
Et c’est ok.
Peut-être qu’un jour, doucement…
tu ressentiras le besoin de te reconnecter à toi.
À ton corps.
À ton cycle.
Sans pression.
Sans objectif immédiat.
Juste… pour comprendre.
Pour te retrouver.
Si ce moment arrive, fais-le à ton rythme.
Pas pour “réparer”.
Pas pour “oublier”.
Mais simplement pour avancer…
à ta manière.
Et si aujourd’hui tu n’en es pas là,
alors ne te force pas.
Respire.
Vis au jour le jour.
Accueille ce qui est là.
Je ne peux pas enlever ta douleur.
Mais si ces mots peuvent t’apporter ne serait-ce qu’un peu de douceur…
Alors c’est déjà beaucoup 💛
Tu n’es pas seule.
Même si parfois, ça en donne l’impression.
🤍 Si tu en ressens le besoin… tu peux m’écrire.
Je sais à quel point ces moments peuvent être difficiles, et je serai là pour te lire, te comprendre et t’accompagner avec douceur. 💕
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"Le chemin du deuil est long et sinueux, mais chaque pas, même le plus petit, est une victoire. Vous êtes plus forte que vous ne l'imaginez."
Alicia, fondatrice de Valentina Fertility ; Une mam'ange parmis tant d'autres.